טיפול רגשי  ממוקד טראומה הוא טיפול שמסייע להפחתת תסמיני טראומה ולהשגת איכות חיים טובה יותר.

במציאות של היום, אנחנו חווים ללא הרף סטרס קיצוני ומצבי חיים משתנים אשר עשויים להשפיע מאוד על איכות השינה, רמות החרדה, רמות התפקוד ובריאות הגוף. בנוסף, קיימים אירועי חיים שונים העשויים להוות זרזים להתפתחות תסמיני טראומה שונים כגון לחץ, דיכאון, תחושת דכדוך שאינה מרפה, תחושת חוסר ערך, קשיים במיומנויות חברתיות ויצירת קשרים, תחושת בדידות קיומית, קושי ביצירה וכניסה לאינטימיות ועוד. הטיפול הרגשי מאפשר הצצה והעמקה לעולם הפנימי המרתק של הנפש, הבנה של מנגנוני הפעולה ומתוך קבלה שלהם- מתאפשר שינוי והטבה.

דרך הטיפול הרגשי ניתן ללמוד להכיר את עולמנו הפנימי, להתחבר לכוחות ולחוזקות ובכך לסגל לעצמנו התנהגות מיטיבה יותר, אשר תסייע ביצירת איכות חיים טובה יותר ובחירות מיטיבות יותר.

טיפול E.M.D.R

אחד הכלים בהם אני משתמשת בטיפול (כמובן, רק בהסכמה שלך) הוא טיפול EMDR. זהו טיפול הנעשה בישיבה, ללא מגע וכולל עבודה עם תנועות העיניים, אשר מדמות את תנועות העיניים המתקיימות בשעת שינה חזקה (REM).

עבודה זו מאפשרת עבודה ממוקדת על זכרונות טראומטיים ומביאה להקלה משמעותית וניכרת בסימפטומים הגופניים והרגשיים כאחד.

שיטה זו פותחה בשנות ה-80 ע"י הפסיכולוגית ד"ר פרנסין שפירו ונחקרה רבות עד שהוכחה באופן מדעי ואמפירי כשיטה יעילה ואפקטיבית לטיפול במצבי חרדה וטראומה. 

הטיפול הרגשי יעיל במצבים של:

• קשיים רגשיים הבאים לידי ביטוי ברגישות יתר, ביטחון עצמי נמוך ודימוי עצמי חלש. קשיים אלה יכולים להתבטא גם בקשיי הירדמות, שינה לא סדירה, ואף בתנודות של מצב הרוח. 
• מורכבויות ביחסים הזוגיים או המשפחתיים ותחושת תקיעות ו"לופ" שחוזר על עצמו ללא יכולת יציאה
• התמודדות עם אובדן, שכול או פרידה מציפה
• התמודדות עם פוסט טראומה או CPTSD בשל אירועי עבר טראומטיים
• קשיי הסתגלות וקשיי חרדה מסוגים שונים כגון חרדה חברתית, פוביות, חרדה מוכללת ועוד

ועכשיו רגע בנימה פחות אקדמית,

אם מצאת את עצמך בין השורות הללו, כדאי לדעת שזה לא קורה רק לך, ושרבים מאיתנו מתמודדים עם קשיים אלה ואחרים.

אני מזמינה אותך לא להיות עם זה לבד, ולהגיע לטיפול שבו נהיה בזה ביחד. לא מבטיחה שהכל יהיה תמיד קל, אבל מבטיחה ללא ספק שזה לא יהיה לבד ושתמיד תהיה עין טובה שמביטה בך. 

מה הטיפול הרגשי כולל?

• נתחיל בשיחת טלפון קצרה שבה נבין ביחד מה הקושי העיקרי והאם אני אשת המקצוע המתאימה
• לאחר מכן נתאם פגישה ראשונה להכרות הדדית ובדיקת התאמה.
• במידה ונחליט לצאת יחד לדרך, יתקיים מפגש שבועי קבוע של 50 דקות, במשבצת זמן קבועה.

כמה זה עולה?

• עלות הטיפול הינה 350 ש"ח עבור מפגש של 50 דק'
• ניתן לקיים את המפגש בקליניקה בנס ציונה, או דרך הזום

ואם זה מרגיש שזה עוד לא הזמן עבורך?

הכל בסדר. לפעמים לוקח זמן להתבשל ולהגיע לטיפול. הקצב שלך הוא זה שקובע. בינתיים אפשר לעיין בבלוג, ממש כאן.